जानिए कैसे होती है किडनी फ़ैल ? और क्या है वजह !कैसे रखे अपनी किडनी को स्वस्थ ?[What causes Kidney Failure or Kidney Damage in Hindi]

जानिए कैसे होती है Kidney Fail ? और क्या है वजह ! कैसे रखे अपनी Kidney को स्वस्थ ?

फ़िलहाल की स्थिति में जैसे हर एक घर में पानी का कचरा छान ने के लिए RO सिस्टम लगाया जाता है वैसे ही हमारी किडनी हमारे शरीर का RO सिस्टम है। मूलरूप से किडनी का कार्य हमारे खून से यूरिन को अलग करने मात्रा का है। मानव शरीर को प्रकृर्ति ने दो RO फिल्टर्स दिए है ।  जिसमे से अगर एक फ़िल्टर काम करना बंद करदे तो दूसरे फ़िल्टर से काम चलाया जा सकता है।


किडनी फ़ैल होने के लक्सण :

कसी व्यक्ति के पेशाब में लम्बे समय तक प्रोटीन की मात्रा पायी जाये तो बोहोत मुमकिन है की वह व्यक्ति की किडनी फ़ैल हो या फ़ैल होने की कगार पर हो । कई लोगो के मन में यह प्रश्न उठ रहा होगा की प्रोटीन की मात्रा तो urine analysis से मालूम पडती है लेकिन सिर्फ पेशाब को देख कर कैसे पता लगाए की किडनी फ़ैल है? अगर किसी व्यक्ति के पेशाब में बोहोत अधिक मात्रा में झाग उठता दिखे या पेशाब का रंग एक दम दूधिया हो तो वह व्यक्ति को तुरंत अपनी किडनी का इलाज करवाने के लिए दौड़ना चाहिए । किडनी में दूधिया रंग का आना किडनी द्वारा विसर्जित हो रहे प्रोटीन को दर्शाता है । अगर यह क्रम ज़्याददा दिनों तक चले तो किडनी पुरे प्रोटीन को विसर्जित करते-करते अपने आकार को बिलकुल छोटा कर देती है । ऐसी परिस्थिति में किडनी का recover हो जाना बड़ा ही मुश्किल हो जाता है। इस लिए इसी स्थिति को kidney failure कहते है।

किडनी फ़ैल होने के बोहोत सारे कारण हो सकते है जिनमे से मुख्य कारण निम्न लिखित है ।

A। बी।पी। कम या ज्यादा होना
B। लम्बे समय से शुगर होना
C। लम्बे समय से थायरॉइड होना
D। जिम के समय में हाई प्रोटीन का सेवन करना
E। लम्बे समय से अंग्रेज़ी दवाओं का सेवन
F। लम्बे समय से किड़नी में पथरी का होना
G। लम्बे समय से यूरिन इंफेक्शन का होना
H। लम्बे समय से पेशाब में प्रोट्रीन का जाना
I। लम्बे समय से पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्या
J। लम्बे समय से महिलाओं में सफेद पानी की समस्या
K। लम्बे समय से लीवर संबंधित समस्या

फैल हुई किड़नी कैसे होगी रिकवर (ठीक)?:

होम्योपैथिक या आयुर्वेदिक दवाओं से पेशाब में जा रहा प्रोट्रीन बंद हो जाता है या सामान्य अवस्था में आ जाता है तब शरीर स्वंय किड़नी को हील (ठीक) करने लगता है, जिससे किड़नी की कार्य क्षमता बढ़ने लगती है और G।F।R। बढ़कर सामान्य (90+) की तरफ आने लगता है ।जिसके चलते क्रियटिनिन छनकर पेशाब के रास्ते जाने लगता है जिससे सीरम क्रियटिनिन कम या सामान्य हो जाता है अर्थात् किड़नी नॉर्मल हो जाती है।
इस सम्पूर्ण हीलिंग प्रक्रिया में कम से कम 18 से 30 माह (व्यक्ति विशेष के लिये कम या ज्यादा हो सकता है) का समय लगता है ।

 इन टेस्ट रिपोर्ट से जाने अपनी वास्तविक स्थिति :

कुछ ऐसे टेस्ट रिपोर्ट्स है जिसकी मदद से आप अपनी किडनी की स्वस्थता का परिचय ले सकते है । जिनमे Complete Urine Analysis Test, Urine Micro Albumin Test & Serum Creatinin Test का समावेश होता है। इनमेसे Complete Urine Analysis Test  पूणतः पेशाब वर्गीकरण है जो दर्शाता है की आपके पेशाब में दूसरा क्या है? जैसे की protein shells, blood shells, pas shells आदि। Urine Micro Albumin Test पेशाब में जा रहे albumin protein का टेस्ट है। एक स्वस्थ व्यक्ति में albumin protein  की मात्रा 0-12 तक होती है ।अगर रिपोर्ट में यह मात्रा 20 से अधिक जा रही है तो वह बड़ी गंभीर बात है ।

कैसे रखे अपनी किडनी को स्वस्थ :

पुरे दिन में कम से कम 4 लिटिर पानी पीजिये यह आपकी किडनी को सूखा होने से बचाये रखेगा। शुरू में हमने RO की बात की। RO सिस्टम का मुख्य part Membrane होता है। यह membrane  अगर सूखा हो जाता है तो पूरा RO सिस्टम काम करना बंध कर देता है । यह प्रिंसिपल पूरी तरह से kidney को भी लागु होता है।

blood pressure या debilities को काबू में रखे । अगर योग की दृष्टि से बात करे तो बस इतना होश रखे की दिन भर में आप के नाक द्वारा  ली गई सभी सांसे बेहद लम्बी और आरामदायक हो ।

paracetamol जैसी दवाो का सेवन जितना हो सके कम करे। एसी दवाये किडनी को सूखा बनाने का काम करती है। जिसके कारण किडनी फ़ैल होने का खतरा काफी बढ़ जाता है।

अगर आप ज़्यादा dust वाली जगहों पर काम करते है यह आपका शहर धुलिया है तो कोशिस करे की पूरा दिन dust mask पेहेन कर काम करे जिससे किडनी स्टोन से बचा जा सके।